Kung Fu Tradicional

Esta bolsa de arena fue diseñada para enseñar al practicante de Choy Lee Fut fortaleza en las piernas, controlen los golpes de manos y piernas, velocidad y fuerza; también entrega importantes herramientas para entender mejor las aplicaciones de combate. 

Antiguamente el Sabo Jong estaba construido de lona y arena, la bolsa que se colgaba de los techos tenía un largo aproximado de 1.5 metros. 

El Sabo Jong incluye bastantes técnicas básicas, ya sean circulares, lineales, de ataque o defensa, con las manos aparecen Pe’k, Gwa, Jup, con las piernas tenemos Dang Geuk, Chaan Geuk y Sau Geuk y rodilla Jon Sut. 

Cuando el practicante ataca la bolsa ésta al instante reacciona como péndulo, de acuerdo a la fuerza del impacto. Debido a que el saco se puede mover en direcciones variables, la forma se enfoca en la movilidad de las posturas y la precisión de la técnica. 

El Sabo Jong esta incluido en el nivel primario de los muñecos de Choy Lee Fut, etapa básica en la formación del estudiante. 

Fuente: Hung Sing Gwoon Chile

Durante el mes de febrero de 2006, estuvo en nuestro país el monje Shaolin Shi Yan Ming, invitado por su discípulo chileno Gustavo Ponce. 

Luego de dictar seminarios y charlas acerca del Templo Shaolin. Junto a mi profesor Raúl Toutin y dos compañeros de práctica, mantuvimos una grata conversación con el monje, en un restaurant de Santiago, donde su sencillez, simpatía y buen sentido del humor se mantuvieron siempre presentes.

Compartir un momento con una figura de esta estatura. Es simplemente, una experiencia maravillosa para cualquier amante de la Artes Marciales.

P.D. Puedes acceder a una entrevista exclusiva de Shi Yan Ming, en la revista chilena Ranking Marcial, número 29.

Durante los días 26 de agosto al 2 de septiembre del presente año se realizó el 11º Seminario Nacional y la Primera Gira Latinoamericana de Choy Lee Fut Kung Fu. Con la participación de m?s de 160 alumnos, se realizó en las instalaciones de la Universidad de Las Américas. 

Los días 27 y 28 se realizó el seminario general para todos los niveles, y comprendió la forma Tet Jim Cheong Kuen (Forma Larga de Flecha de Acero), la cual está incluída dentro de las diez formas básicas del sistema. Durante la semana se trabajó con los instructores la forma Sam Sing Sabo Jong, la que consiste en golpear tres sacos en diferentes direcciones, y esta incluída en los 18 muñecos (Jong) del sistema Choy Lee Fut. Con el esta forma, el estudiante tendrá una idea más práctica a la hora de golpear a tres diferentes direcciones o, imaginariamente, a tres oponentes. 

Luego se trabajaron técnicas de San Da y Kam Na. Durante las mañanas el sifú Lane Louie trabajó con los sifús Raúl y Marcel Toutin formas más avanzadas del sistema y practicaron el nuevo programa realizado por Master Chen Yong Fa. Luego Viajaron a Buenos Aires donde el sifú Louie continuó con su gira, donde se realizó el mismo programa que en Chile. También se celebró el 10 aniversario del Choy Lee Fut en Argentina. Sifú Germán José Bermúdez entregó placas recordatorias a los sifús Lane Louie, Raúl y Marcel Toutin. Una vez terminado el seminario, sifú Louie continuó su viaje a México, donde las actividades estuvieron organizadas por el sifú Héctor Rojo Gómez.

Cuando el templo Shaolin fue destruido y quemado por la corte Ching, Choy Fook, uno de sus monjes que escapó, traspasó sus conocimientos del sistema de los muñecos de madera (Jong) a Chang Heung, fundador del Choy Lee Fut Kung Fu.

Los muñecos tiene un larga tradición en las artes marciales chinas. El sistema Choy Lee Fut utiliza 18 muñecos, algunos de metal y otros de madera. 

Cada muñeco fue construido para un tipo específico de entrenamiento. Algunos están hechos para trabajar armas, otros para fortalecer el cuerpo y posiciones, sobre todo en los sistemas d el sur de China.

Generalmente el primer muñeco con el que aprende un estudiante es el Ching Jong, el cual entrega muchas herramientas de trabajo, fortalece muñecas y puño, desarrolla estabilidad en las posturas, y entrega potentes técnicas de combate. Está construido de madera. Tiene un brazo móvil en la parte superior y dos fijos en la zona media; en la zona baja tiene una pata en ángulo que simula una pierna, la que es útil para practicar patadas bajas y barridos, mientras endurecemos nuestras tibias. En este muñeco encontramos siete bolsas rellenas de arena, que nos indican zonas vulnerables, como cara, cuello, costillas, plexo solar y genitales. Con el se aplica una rutina que se enfoca en la fuerza y el acondicionamiento de brazos y piernas. 

Fuente: Hung Sing Gwoon Chile