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Tai Chi

El gran Principio Supremo

El Taiji es la expresión y la revelación verdadera del movimiento constante del Universo, cuyo objetivo consiste en experimentar los mecanismos de la Naturaleza, a través del Entrenamiento – Gōng Fu – y poner en práctica las teorías en la vida cotidiana.

 

 

Objetivos generales:

  • Desarrollar las potencialidades individuales y grupales a través del Arte Marcial Interno.
  • Integrar la meditación en movimiento, respiración y mente.
  • Mejorar la capacidad de concentración y la relajación.
  • Entrenar el movimiento de traslación y rotación, trabajo de caderas, cinturas, axis.
  • Relacionar los niveles energéticos (Jing, Qi y Shen).
  • Conectar el Dantian Superior e inferior (Mente, centro de gravedad y cuerpo).
  • Desarrollar Chan si, la fuerza de la espiral.
  • Promover la salud, a través de la práctica.
  • Desarrollar al ser humano a través de la práctica del Taijiquan tradicional

 

Beneficios de Taiji:

  • Se caracteriza por sus beneficios personales e interpersonales.
  • Tonifica y modula los ritmos internos del organismo.
  • Afirma la seguridad física, ayuda a la relajación y activación.
  • Mejora la concentración y la memoria.
  • Es energizante, favorece y mejora de manera significativa las relaciones interpersonales y grupales.
  • Estimula la capacidad de motivación y atención.
  • Ayuda a reducir la agresividad.
  • Aumenta la energía física, alivia la fatiga y la inercia.
  • Afecta los estados de ánimo, calma la ansiedad y las tensiones, sublima los sentimientos.
  • Hace que el pensamiento se centre, aclara los objetivos, fomenta el valor.
  • Estimula la creatividad y la sensibilidad.
  • Fortalece el carácter y la conducta constructiva.
  • Amplía la conciencia de la armonía espiritual

Horarios

Miércoles 20:00 horas 

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